幼師一個行為，可能為自己帶來16個傷害
添加時間：2023-2-20 瀏覽次數(shù)：
春季新學期，幼兒園開學沒幾天，那是一個忙啊。
這不，最近，幼兒園教師小婷白天應付小班里小獸獸的各種入園焦慮；
晚上呢，接到某家長的視頻，一張嘴就是各種興師問罪。
小婷老師氣不過啊，
便以“狂飆”對“狂飆”，以“怒吼”對“怒吼”。
然而，突然之間，小婷老師兩眼發(fā)黑，差一點兒就暈厥過去。
這一下子，嚇得小婷老師激靈起來。
怎么能以別人的蠻橫不講道理，來懲罰自己呢？
深呼吸，再深呼吸。
小婷老師想起之前培訓課上，培訓老師講到的“春養(yǎng)肝，不生氣”，想起要積極地調整情緒，想起要學會適當?shù)谋磉_和溝通……
當情緒的潮水回歸到理性的堤壩，小婷老師感覺自己已經(jīng)不再眩暈，世界終于穩(wěn)住了陣腳。
春季新學期，不生氣才是硬道理，好心情才有好日子。
各位幼兒園教師朋友，一定要明白，好情緒就是最好的養(yǎng)生。
我們平時常說的，氣大傷身，生氣是萬病之源，其實是很有道理的。
生氣對身體帶來的傷害，不亞于一劑毒藥；
生氣對身體帶來的傷害，就好像發(fā)生了“2·3美國俄亥俄州火車脫軌事故”；
生氣對身體帶來的傷害，就好像爆發(fā)了一場“2·6土耳其地震”。
第一，生氣傷腦。
生氣時，“怒發(fā)沖冠”，大量血液涌向腦門；
這時候血液中氧氣少、毒素多，不亞于甩向腦細胞的一劑“毒藥”；
這就增加了腦血管的壓力，引起腦供血不足，加速腦細胞衰老，嚴重時還會引起腦溢血、腦梗。
第二，生氣傷心。
生氣時，大量血液沖向大腦，容易造成心肌缺血、缺氧、心跳加快，甚至誘發(fā)冠心病、心梗、心絞痛等心臟病變。
特別是在憤怒爆發(fā)后兩個小時內，容易突發(fā)中風和心臟病。
有數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常生氣的人，同心情好的人相比，往往高出3倍的中風危險系數(shù)。
第三，生氣傷胃。
生氣后，部分人突然食欲下降，“氣飽了”，或者出現(xiàn)食欲突然激增。
這是因為生氣時胃部血液流量減少，引發(fā)胃腸“消極怠工”，嚴重時還可以出現(xiàn)胃痛、胃潰瘍。
第四，生氣傷乳房。
女性朋友，氣走乳腺和子宮，很多女性朋友都有乳腺增生的問題，乃至于患上乳腺癌，其中超過一半與生氣等負面情緒有關。
第五，生氣傷子宮，誘發(fā)多種“月經(jīng)病”。
女性生氣，氣走子宮，有統(tǒng)計就顯示，九成左右的女性在患上子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性病變前，都伴有易怒等異常情緒變化。
受不良情緒影響，六成多的更年期女性會出現(xiàn)月經(jīng)周期逐漸延長、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少，直至停經(jīng)。
第六，生氣可能導致不易懷孕。
女性朋友經(jīng)常生氣，導致肝氣郁結、氣血不和，內分泌紊亂，往往造成不孕。
第七，生氣長斑。
生氣時候，肝火旺盛，容易出現(xiàn)痘痘、粉刺等皮膚病；
生氣時候血液中產生的大量毒素，容易讓黃褐斑爬上臉，影響顏值，加速衰老。
第八，生氣可能會誘發(fā)青光眼。
生氣等情緒波動，容易升高眼壓，誘發(fā)青光眼。
第九，怒傷肝。
很多人生完氣后，往往會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”，導致肝的疏泄功能失常，經(jīng)常生氣容易造成肝病、肝硬化。
如果本來肝臟就有這樣那樣的問題，再加之發(fā)怒生氣的話，那就是對肝臟的“火上澆油”了。
第十，生氣傷肺。
生氣造成呼吸加快、過度換氣，容易出現(xiàn)呼吸性堿中毒，危害肺的健康，“肺要氣炸了”，“肺痛的無法呼吸”。
第十一，生氣傷腎。
經(jīng)常生氣的話，會影響到腎氣的順暢，從而有可能傷害到腎，導致尿失禁、閉尿等。
第十二，生氣傷神。
生氣時候，心情難以平靜，精神就容易恍恍惚惚，無精打采，影響睡眠。
經(jīng)常生氣，傷神也就在所難免了，從而引發(fā)狂躁、焦慮、抑郁等精神性疾病。
第十三，生氣升高血糖，可能“氣”出糖尿病。
經(jīng)常生氣，交感神經(jīng)會抑制胰島素分泌，從而終誘發(fā)糖尿病。
第十四，生氣擾亂內分泌，降低免疫力。
生氣狀態(tài)下，機體處于應急狀態(tài)，令內分泌系統(tǒng)紊亂，引起甲狀腺機能亢進、內分泌失調等問題。
而甲狀腺激素的大量分泌，可以抑制免疫細胞，從而導致免疫力下降，容易患上免疫相關性疾病，比如引發(fā)哮喘、紅斑狼瘡等病。
第十五，生氣對孕媽媽、哺乳期媽媽及胎兒造成的傷害就更大了。
孕媽媽生氣，直接影響到胎兒。
大動肝火的話，耗傷肝血，供給胎兒的血，就變得少，給胎兒生命最初的“風水”帶來“狂飆”。
哺乳時候生氣，乳汁變成“氣奶”、“毒奶”，影響是全身心的。
第十六，生氣時候的極端情緒，容易產生極端事件。
生氣往往是沖動的、盲目的，容易造成過激言行，傷人害己，甚至產生極端惡劣的事件。
這里有一組研究調查數(shù)據(jù)：
經(jīng)常生氣的人，早亡風險增加1.57倍；
75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹及90%的疲勞，是由生氣等負面情緒引起。
有人問：“怎樣才能不生��？”
有專家答：“不生氣就不生病！”
春季新學期，
幼師養(yǎng)肝時。
自己不生氣，
孩子有福氣。
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